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Nutrition & Hydration

El vegetarianismo y el running

Existe el mito de que una dieta vegetariana ocasiona anemia y que no aporta las vitaminas y energías que el cuerpo necesita para desempeñar este

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Gear & Race Strategy

¿Es beneficioso correr escuchando música?

La Federación Estadounidense de Atletismo, hace algunos años prohibió llevar música durante algunas competiciones por considerar que interfería en los manejos del tiempo y eficiencia

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