
Nutrición
¿Cuántos gramos de carbohidratos debo consumir por cada hora de entrenamiento?
Esta es una de las preguntas más frecuentes que recibimos de los atletas de resistencia de todos los deportes y habilidades. No es de extrañar
Esta es una de las preguntas más frecuentes que recibimos de los atletas de resistencia de todos los deportes y habilidades. No es de extrañar
Existe el mito de que una dieta vegetariana ocasiona anemia y que no aporta las vitaminas y energías que el cuerpo necesita para desempeñar este