Todas las marcas tienen un cuestionario.
Todos terminan en sus propios modelos.
Este termina en una categoría con milímetros concretos y en las 18 marcas que la fabrican. No vendemos ninguna.
5 preguntas · 18 marcas · 0 patrocinios · 4 referencias revisadas
¿Dónde corres la mayoría de tus kilómetros?
La mayoría, no el sitio al que te gustaría ir los domingos.
Es la misma primera pregunta de la guía. Lo que ves aquí es lo que verás dentro.
Con sus medidas en milímetros y gramos. Elige una opción a la izquierda.
El filtro completo
Cinco preguntas — superficie, volumen semanal, ritmo real, uso e historial — que terminan en una de cinco categorías y en todas las marcas que la fabrican.
Las cuatro cifras que importan
De todo lo que imprime una marca en la caja, solo cuatro números describen la zapatilla. Cuáles son, cómo leerlas en la ficha, y qué significa que una marca no las publique.
La placa de carbono, a escala
Qué dicen los estudios y, sobre todo, a qué velocidades se midieron. Hay un gráfico con tu ritmo marcado. Probablemente esté en la zona donde no hay datos.
El protocolo de compra
Siete pasos en tienda, seis en línea, y seis señales que delatan una réplica.
Tres cosas que esta guía no hace
No usa tu tipo de pisada.
La revisión Cochrane de 2022 evaluó exactamente eso: prescribir calzado según la postura del pie. Con certeza moderada, no reduce las lesiones.
No te empuja al carbono.
Al ritmo más lento al que se ha medido el beneficio de la placa — 4:17 min/km — la zapatilla sin placa fue la más eficiente de las probadas. Si tu ritmo es más lento que eso, la guía te lo dice y te manda a otra categoría.
No termina en un modelo.
Termina en una categoría y en todas las marcas que la fabrican, con enlace a sus sitios oficiales. Sin patrocinios y sin un solo enlace de afiliado.
Henri Forcella — Coach Henri
Entrenador certificado USATF, TrainingPeaks y Certified Functional Strength Coach. Entreno corredores en Estados Unidos, Colombia y Venezuela. Escribo Endurance Mindset, un boletín de running con ciencia y fundamentos, en español y en inglés.
Tres preguntas
¿Es gratis de verdad?
Sí. A cambio de tu correo y de que leas el boletín. Si no te sirve, te das de baja y te quedas con la guía.
¿Me van a llenar el buzón?
Tres correos por semana: martes, jueves y sábado. Nada más.
¿Me van a recomendar un modelo para venderme algo?
No hay nada que venderte. La guía te da una categoría con medidas y la lista completa de marcas que la fabrican, ordenada alfabéticamente. El orden no es un ranking.